Stilzitten

De Stilzitten App helpt je om te mediteren met behulp van je telefoon en eventueel een paar oordopjes. Er staan meerdere geluidsbestanden van geleide, maar ook stiltemeditaties in de app. Zo wordt je stap voor stap meegenomen door het proces van mediteren. Dit maakt mediteren gemakkelijk voor mensen die hier geen ervaring mee hebben. Daarom vallen beginners en jongeren ook onder de doelgroep van de app. Dit komt goed uit want onder jongeren/millennials komen psychische klachten als gevolg van prestatiedruk steeds vaker voor. De app is opvallend gemakkelijk in gebruik, vraagt geen informatie op en je eerste meditatie kun je al na enkele drukken op de knop beginnen. De opbouw van de app is dan ook simpel. Er staan alleen een paar teksten en geluidsbestanden in.
Voor wie is de app?
Jongeren en beginners
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Stressreductie
Wat kan de app?
De app fungeert als een persoonlijke meditatiecoach. Door naar de instructies te luisteren in de geluidsbestanden, wordt je stap voor stap door een meditatiesessie geleid.
Waar kan ik de app downloaden?
Download de Android versie van Google Play.
Download de IOS versie van Itunes store.
Gebruiksvriendelijkheid
Oordeel
goed
Toelichting
Betrouwbaarheid
Oordeel
goed
Toelichting
Onderbouwing
Oordeel
goed
Toelichting
Privacy
Oordeel
goed
Toelichting
Er worden geen persoonlijke gegevens verzameld.
Deel deze app