Na het aanmaken van een account kan de gebruiker zelf een beweegactiviteit kiezen. Het basisniveau wordt bepaald door drie keer deze activiteit uit te voeren.
Het programma bevat wekelijkse beweegopdrachten, oefeningen en modules die informatie geven over artrose, de klachten en hoe je het dagelijkse functioneren kan verbeteren.
De beweegapp Join2Move app is bedoeld voor mensen met lichte artroseklachten die (nog) niet onder behandeling zijn voor hun klachten.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
De beweegapp Join2Move begeleidt mensen met knie- en/of heupartrose om stapsgewijs meer te bewegen en op een (andere) manier met artrose om te gaan.
Met de app volgt de gebruiker een 12 wekelijks beweegprogramma waarin wordt toegewerkt naar een zelfgekozen doel gebaseerd op een basismeting in de app. Via wekelijkse beweegopdrachten, oefeningen en informatiemodules wordt de gebruiker gecoacht naar een actievere levensstijl, waarbij rekening wordt gehouden met de klachten.
Waar kan ik de app downloaden?