Seven begeleidt je dagelijks door een 7-minuten durende workout heen. Animaties en gesproken aanwijzingen helpen je hierbij. In de app zijn verschillende workouts samengesteld met oefeningen gericht op onder andere gewichtsverlies, mobiliteit en fit worden. Je kan ook een eigen workout samenstellen of het opnemen tegen je vrienden. Je begint met drie levens, elke dag dat je niet traint verlies je een leven. Wanneer je drie workouts in een maand overslaat moet je weer opnieuw beginnen. Bij een goede prestatie zijn er verschillende beloningen te behalen.
De eerste zeven dagen is gratis, daarna gaat jouw abonnement in.
Je kunt kiezen uit 2 abonnementen:
- een maand abonnement (€ 9,99)
- jaarabonnement (€ 59.99)