Het bijhouden van je gewicht is waar de app voor bedoeld is. Het maakt niet uit of je graag wilt afvallen, bijkomen of je gewicht behouden. De app wil met de bijgevoegde BMI calculator streven naar een gezond gewicht. De app geeft een goed overzicht of je in een week bent afgevallen of bijgekomen.
Wat kan de app?
De app kan elke dag je gewicht bijhouden en het verschil berekenen. Onder de grafiek, zie je je huidig gewicht, je gewenste gewicht, je verloren gewicht en je huidige BMI.
Rechtsboven bij BMI kun je je BMI zien. Hier staat een tabel met de BMI schalen. Zo zie je dat een normaal BMI voor volwassen tussen de 18,5 en 24,9 ligt.
Bij elk geregistreerde gewicht kun je een notitie zetten, bijvoorbeeld na het ontbijt gewogen. Ook kun je stemming erbij zetten hoe je je voelt. Daarnaast kan je een foto maken hoe je eruit ziet.
De app is vooral gericht op de volwassenen doelgroep. De app is niet gericht op een bepaald ziektebeeld, geslacht of leeftijd. Iedereen kan het gebruiken of je graag wilt bijkomen, afvallen of gewicht behouden.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Het doel van de app is het streven naar of behouden van een gezond gewicht.
Informatie geven: De app geeft informatie over je BMI, het legt uit hoe het berekend wordt en of je hierdoor op een gezond gewicht zit.
Gegevens meten en verzamelen: Door elke dag een gewicht in te voeren, zal de app een verschil meten. Dit zal de app ook laten zien door middel van een grafiek. De app laat standaard de laatste week zien, maar dit kan ook veranderd worden. Onder de grafiek, zie je je huidig gewicht, je gewenste gewicht, je verloren gewicht en je huidige BMI.
Doelen stellen: De app vraagt in het begin van downloaden een streefgewicht in te vullen. Het doel is om daar naartoe te werken.
Een overzicht tonen van doelen, resultaten en scores: De app laat standaard een overzicht zien van de laatste week door middel van een grafiek. Hier zie je duidelijk hoeveel vooruitgang je
Waar kan ik de app downloaden?